Dies ist ein Beispiel von einem Trainingsplan aus einem ehemligen Kurs. Die Teilnehmer hatten Handicap 14 bis 20 und waren im Alter von 14 und 16 Jahren.
Die Spieltage haben wir nach Lust und Laune (und Trainingsfortschritten) eingesetzt.
Wir möchten uns vorbehalten, die einzelnen Tage je nach Bedürfnissen anpassen zu können. Da wir die Kids nur aus den Fragebogen kennen, dürfte der erste Tag wohl massgebend für die weitere Durchführung des beabsichtigten Programmes sein. Die Golfplatz-Tage haben wir auf den 3. und 5. Tag gelegt. Der Lehrer hat wieder die Möglichkeit, diese Tage in Absprache mit den Jungs zu verschieben – je nach Trainingsplan und Lust der Schüler.
Erster Tag
Kurze Eisen (PW – Eisen 8)
Mittlere Eisen (7 – 5/4)
Chip und roll / Chip
Putting
--> je 45 Minuten
Der erste Tag hat den Schwerpunkt auf kurzem Spiel und mittleren Eisen.
Zweiter Tag
Aufwärmen: 15 – 20 min
Kurze Eisen (Präzision): SW – Eisen 8 ca. 75 min
Hölzer 5/3/1 – Ziel Konstanz, Flugkurven ca. 60 min
Putting: ca. 30 min
Dritter Tag
Aufwärmen/Einschlagen: ca. 15 min
Kurze Eisen (SW – 9 Eisen) 100 m und weniger ca. 60 min
Chip und Putt ca. restliche Zeit
Vierter Tag
Aufwärmen/Einspielen: 15 – 20 min
Pitching (35 m – 70 m): 75 min
Hölzer (Präzisionstraining = Fairway): 45 min
Freies Training: ca. 25 min
Putting: ca. 25 min
Fünfter Tag
Aufwärmen/Einspielen: ca. 20 min
Chip und Roll/Lob ums Grün: ca. 40 min
Lange Eisen (4/3/2/1): ca. 60 min
Freies Training (jeder an seinen Sachen): 30 min
Putting: ca. 30 min
